こんにちは ここのところ ぐぐっ!と秋を感じられるようになりましたね。 風邪やインフルエンザも増えているみたいなので 体調管理には気をつけてくださいね。 今日は、前回のブログのつづき腸内環境を整えるについて…
2023年10月
栄養バランスの取れた食事、ゼロポイント
こんにちは 朝晩の冷え込みと日中の気温差がありますね。 体調、崩されていませんか~? きょうは、人が生活するうえで 必要な栄養素と健康について。 ボク自身も スポーツトレーナーとしての資格を持ち、 筋力トレーニングを…
あなたをあなたに戻してくれるもの
こんにちは 本日は、神社仏閣への参拝について。 インスタグラムにアップする画像が 今やボクの趣味になっている神社参拝が多いですね(ほぼですね…笑)。 昔(独身時代)から、何か願いごとがあるとき…
秋といえば、、、なんですか?
こんにちは 秋らしさが徐々に感じられるようになりましたね。 ただ今年は、暑さの残りが長びいたせいか… 紅葉の色づきが遅いんだそうです。 山一面の紅葉がみられるのが待ち遠しいです。 …
湯あがり、温泉気分でいこう。
ずいぶん久々の投稿です。 みなさま、いかかがお過ごしでしょうか~。 「いつまで 暑い❓」という日々も終わり 一気に秋らしさを感じるようになりましたね。 朝晩の空気の冷たさをぶるるっと感じて そろそろ半袖・半…